Quebra ou queda de cabelo: como diferenciar e o que fazer em cada caso

"Meu cabelo está caindo muito" é uma das frases mais ouvidas no consultório. Mas, às vezes, quando olhamos os fios, a surpresa: eles não caíram, quebraram. Parece só um detalhe de vocabulário, mas a diferença muda tudo, da causa ao cuidado.

Qual a diferença entre quebra e queda?

O fio de cabelo tem duas partes:

• a raiz, dentro do folículo, embaixo da pele, que é a parte viva, onde o fio é produzido;
• a haste, a parte que vemos, que é formada por queratina e não tem mais células vivas.

Queda é quando o fio sai inteiro, da raiz. Pode ser parte do ciclo normal ou sinal de algo acontecendo no folículo, como um eflúvio telógeno ou a alopecia androgenética.

Quebra é quando a haste parte em algum ponto do comprimento. O folículo continua trabalhando normalmente: o problema está no fio já formado, que ficou frágil.

Como fazer o teste em casa?

Separe alguns fios que saíram na escova ou no ralo e olhe com calma, sob boa luz:

Muita gente tem as duas coisas ao mesmo tempo. Na dúvida, a tricoscopia digital mostra a haste de perto, com sinais de dano que não aparecem a olho nu.

O que causa a quebra do cabelo?

A haste é protegida por uma camada externa, a cutícula, formada por escamas sobrepostas, como telhas. Quando ela se desgasta, o interior do fio fica exposto e perde resistência. Os principais responsáveis:

• Descoloração e mechas. Clarear o fio depende de abrir a cutícula e alterar a estrutura interna. Repetido, deixa o fio poroso e fraco.
• Alisamentos e progressivas, principalmente em sequência, com calor alto da prancha e intervalos curtos. Alisamentos com formol, além de danificar os fios, trazem riscos à saúde de quem aplica e de quem recebe.
• Calor: chapinha e secador em temperatura alta, principalmente no fio molhado.
• Atrito: escovar com força, pentear o cabelo molhado com escova de cerdas duras, dormir com o cabelo preso ou em fronhas ásperas.
• Química sobre química: tintura em cima de progressiva, descoloração sobre alisamento.
• Sol, cloro e sal, que ressecam e desgastam a cutícula.

Um sinal de alerta: o cabelo elástico. Molhado, o fio estica como borracha e não volta; seco, parte ao menor toque. É sinal de dano profundo, e pede pausa imediata nas químicas.

Quando a "quebra" é, na verdade, queda por tração

Existe uma exceção importante. Penteados que puxam a raiz por muito tempo, como rabo de cavalo apertado, coques, tranças muito presas, apliques e megahair pesados, podem causar a alopecia por tração. Nela, os fios caem da raiz, principalmente na linha da testa e nas têmporas.

No início, é reversível: basta aliviar a tração. Mas se ela se mantém por anos, o folículo pode ser danificado de forma permanente. Se você nota as têmporas ralas e usa penteados presos com frequência, vale mudar o hábito e buscar avaliação.

Como cuidar do cabelo que quebra?

1. Dê uma pausa na química e no calor alto. Espaçar os procedimentos é o cuidado mais eficaz.
2. Hidrate e nutra os comprimentos com condicionador em toda lavagem e máscaras na frequência indicada.
3. Desembarace com delicadeza, das pontas para a raiz, com pente de dentes largos e o fio com condicionador.
4. Proteja do calor: temperatura mais baixa, protetor térmico e secador a alguns centímetros do fio.
5. Corte as pontas danificadas: fio partido não "cola" de volta.
6. Cuide do couro cabeludo, porque o fio novo que nasce saudável é o que vai substituir o danificado. Veja cuidados capilares em casa.

E se for queda?

Se o teste mostrou bulbos, o caminho é investigar a causa no folículo. Comece pelo artigo queda de cabelo: quanto é normal cair e quando investigar, e veja também afinamento dos fios, porque fio fino quebra com mais facilidade e os dois problemas costumam se somar.

Quando procurar avaliação

Procure avaliação se não souber diferenciar quebra de queda, se o volume da raiz diminuiu, se as têmporas estão ralas, se há coceira, ardência ou feridas no couro cabeludo depois de química, ou se o cabelo não melhora mesmo com pausa e cuidados.

Em resumo

Quebra é dano na haste; queda é o fio saindo da raiz. Olhar a ponta do fio já responde boa parte da dúvida. Quebra se resolve com pausa, proteção e cuidado dos comprimentos. Queda pede investigação da causa no couro cabeludo.